Salatalar

Çilekli Ispanak Salatası

çilekli mercimek salatası

*MALZEMELER

  • 1 demet ıspanak
  • 6 adet çilek
  • 1 yemek kaşığı yağ
  • 1 yemek kaşığı nar ekşisi
  • 1 çay bardağı mercimek

 

*HAZIRLANIŞI:

  • 1 demet ıspanak yıkanıp büyük büyük parçalara ayrılır. (Elle koparılırsa daha iyi olur.)
  • 1 çay bardağı mercimek haşlanarak ıspanakların üzerine eklenir.
  • 1 yemek kaşığı nar ekşisi ile 1 yemek kaşığı zeytinyağı karıştırılarak salatanın üzerine eklenir.
  • Son olarak, 6 adet çilek dilimlenerek salataya eklenir.
  • Tarif 3 kişiliktir.
  • 1 porsiyon yaklaşık olarak 115 kaloridir.

 

Afiyet olsun…

Yorum Yap

Yorum Yazmak İçin Tıklayınız

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.