***Alıçlar olmuş o zaman alıp ya da toplayıp yemek lazım değil mi? Alıç yemenizi sağlayacak yararlarından bahsedelim o zaman 🙂
- Alıç önemli kalp ve damar sağlığını destekleyicidir.
- Kalp krizi riskini azaltır.
- Kalp krizi sonrasında kalbi güçlendiricidir.
- Damar serliğine karşı koruyucudur.
- Alıç kalp atışlarını düzenler. Aritmiye (düzensiz kalp atışı) karşı koruyucudur.
- Alıç kalp damarlarını genişleterek kanın daha rahat pompalanmasını ve dolaşmasını sağlayarak kalbin yükünü hafifletir.
- Uykusuzluğa iyi gelir.
- Alıç C vitamini içeriği açısından oldukça zengindir.
- Farelerle yapılan çalışmalarda alıcın kan kolesterolünü ve yağ düzeyini düşürdüğü ortaya çıkmıştır.
- Hafızanın güçlenmesini sağlar.
- Bağırsak fonksiyonlarını düzenleyerek ishali engeller.
- Fakat çok yendiğinde kabız yapıcı özelliği vardır.
- Sinirler üzerinde yatıştırıcı özelliği vardır.
- Yüksek tansiyonu düşürücüdür.
- 100 gram alıç 108 kaloridir.
***Alıcın şimdi tam zamanı isterseniz meyvesini yiyin. İsterseniz çay olarak demleyip içebilirsiniz. İsterseniz marmelat yapıp içebilirsiniz. Afiyet olsun.
Yorum Yap