Kategorisiz

Mükemmeliyetçi Yapı Fibromiyalji’ye Yol Açabiliyor

 

Kaslarda görülen yaygın ağrı, hassasiyet, tetik noktalarla ve genel yorgunluk ile karakterize kronik bir hastalık olan fibromiyalji yaşam kalitesinin ciddi oranda düşmesine yol açabiliyor. Fibromiyaljiyi tetikleyen önemli faktörlerden birinin kişilik yapısı olduğunu dile getiren Uzman Klinik Psikolog Merve Öz, özellikle hassas ve mükemmeliyetçi yapıya sahip insanlarda fibromiyaljinin daha sık görüldüğünü vurguladı.

 

Fibromiyaljiye neyin yol açtığı tam olarak saptanamamakla birlikte travmaların, stresin ve kişilik yapısının başlıca etkenler olduğunu söyleyen Yeditepe Üniversitesi Koşuyolu Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Merve Öz, “Özellikle stres; vücudumuzda bağışıklık sisteminin bozulmasına ve baskılanmasına yol açabilmektedir. Buna ek olarak ağrılarla ve olumsuz duygularla başa çıkma yeteneğimizi de azaltır. Bu anlamda günlük yaşamdaki stres ve onun da ötesinde stresli ve travmalı çocukluk öyküleri fibromiyalji belirtilerinin yoğunluğunun ve sıklığının artmasında etkilidir. Fibromiyalji hastalarının çoğu stresli durumlarda ağrılarının ve yorgunluk belirtilerinin arttığını belirtmektedirler ” diye konuştu.


Stres: Hem Neden Hem Sonuç
Stresin; fibromiyaljinin ortaya çıkması, yönetimi ve alevlenmesinde önemli bir etken olduğunu belirten Uzman Klinik Psikolog Merve Öz, fibromiyaljiye eşlik eden semptomlar ve kronik ağrıların da strese yol açtığını ve böylece stres ve fibromiyalji arasındaki ilişkinin kompleks ve çok boyutlu olduğunun da altını çizdi.


HASSAS ve MÜKEMMELİYETÇİLER RİSK ALTINDA
Daha çok hassas yapılı, duygusal, olaylardan çabuk etkilenen ve mükemmeliyetçi kişilik yapısına sahip kişilerde fibromiyaljinin daha sık görüldüğünü söyleyen Uzm. Psk. Merve Öz, “Bu hastalar felaketleştirici düşünce tarzına çok yatkındırlar. Bir başka deyişle yaşanan durumla ilgili en kötü senaryoyu düşünürler. Felaketleştirici düşünce tarzı fibromiyaljinin oluşmasına ve oluştuktan sonrada ağrıların şiddetlenmesine neden olabilmektedir. Örneğin, fibromiyalji ağrıları çeken bir birey, ‘bu ağrılar asla geçmeyecek’, ‘artık yürüyemeyeceğim’, ‘hayatım boyunca böyle kalacağım’ şeklinde düşünebilmektedir. Böylece felaketleştirici düşünce yapısına sahip hastalarda ortaya çıkan stresin hem fibromiyaljinin nedeni hem de sonucu olduğunu söyleyebiliriz. Stres ve fibromiyalji arasında kompleks, çok boyutlu hatta kısır döngü diye tabir edilebilecek bir ilişki vardır” dedi.


BİLİŞSEL DAVRANIŞÇI TERAPİYLE YÜZ GÜLDÜRÜCÜ SONUÇLAR ALMAK MÜMKÜN
Felaketleştirici düşünce yapısı bulunan ya da mükemmeliyetçi olan hastalarda ‘Bilişsel Davranışçı Terapi’ yönteminin etkili olduğu bilgisini veren Uzm. Psk. Merve Öz, “Düşüncelerimiz duyguları, duygularımız davranışları, davranışlarımız ise yaşamımızı belirlemektedir. Bilişsel Davranışçı Terapi, olumsuz yönde gelişen koşullanma ve bununla ilişkili olarak gelişen inanç sistemini fark ederek; bu inanç sisteminin düşünce, duygu ve davranışlara yansıma şeklini kişiye göstermeyi amaçlar. Bireylerde diyet ve egzersiz programlarına ek olarak, Bilişsel Davranışçı Terapinin de uygulandığı çalışmalarda stresin ve dolayısıyla fibromiyalji ağrılarının azaldığını; vücudun gevşemeye başladığını görüyoruz” diyerek sözlerini bitirdi.

 


https://www.yenicaggazetesi.com.tr/mukemmeliyetci-yapi-bu-hastaliga-davetiye-cikariyor-510403h.htm

https://www.starhaber.net/gecmeyen-agrilarin-sebebi-fibromiyalji-olabilir/

https://www.ntvmagazin.com/haber/gecmeyen-agrilarin-sebebi-fibromiyalji-olabilir-64919.html

https://www.mynet.com/fibromiyalji-olmus-olabilirsiniz-sebebi-ise-110106915352

https://www.kocaelioncu.com/saglik/mukemmeliyetci-yapi-fibromiyaljiye-yol-acabiliyor-h74639.html

https://www.winally.com/2022/02/mukemmeliyetci-yapi-fibromiyaljiye-yol-acabiliyor/

https://www.bursasancak.com.tr/saglik/mukemmeliyetci-yapi-fibromiyaljiye-davetiye-cikariyor-h336447.html

https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/mukemmeliyetci-yapiya-sahip-olanlarda-en-sik-gorulen-hastalik-korkutuyor/haber-1243224

https://www.aksammagazin.com/haber/gecmeyen-agrilarin-sebebi-fibromiyalji-olabilir-68578.html

https://www.sagligimicinhersey.com/fibromiyalji-nedir-kimlerde-gorulur

https://www.urfadanhaberler.com/mukemmeliyetci-yapi-fibromiyaljiye-yol-acabiliyor/

https://www.bultenat.com/mukemmeliyetci-yapi-fibromiyaljiye-yol-acabiliyor-38323.html

https://www.frmtr.com/saglik-haberleri-ve-makaleler/8409787-gecmeyen-agrilarin-sebebi-fibromiyalji-olabilir.html

https://www.haber34.com/mukemmeliyetci-yapi-fibromiyaljiye-yol-acabiliyor-573435.html

https://www.bursadabugun.com/galeri/diger/gecmeyen-agrilarinizin-sebebi-bu-olabilir-82967/5.html

https://www.haber.biz/mukemmeliyetci-yapiya-sahip-olanlarda-en-sik-gorulen-hastalik-korkutuyor-10344/

https://www.olay-haber.com/mukemmeliyetci-yapi-fibromiyaljiye-yol-acabiliyor/

https://m.hastane.com.tr/amp/saglik/mukemmeliyetci-yapi-fibromiyaljiye-davetiye.html

https://www.ekonomihaber.com.tr/gundem/mukemmeliyetci-yapi-fibromiyaljiye-yol-acabiliyor-h9868.html

https://www.anadoluexpres.com/mukemmeliyetci-yapi-fibromiyaljiye-yol-acabiliyor-3803.html

https://www.pegarose.com/mukemmeliyetci-yapi-fibromiyaljiye-yol-acabiliyor

https://haberledik.com/index.php/2022/02/15/mukemmeliyetci-yapi-fibromiyaljiye-yol-acabiliyor/

https://trnews24.com/blog/2022/02/15/mukemmeliyetci-yapi-fibromiyaljiye-yol-acabiliyor/

https://muhalifyazar.com/mukemmeliyetci-yapi-fibromiyaljiye-yol-acabiliyor/

https://bakpara.com/mukemmeliyetci-yapi-fibromiyaljiye-yol-acabiliyor/

https://saglikajandasi.com/mukemmeliyetcilik-fibromiyalji-nedenlerinden/

https://www.saglik.news/mukemmeliyetci-yapi-fibromiyaljiye-yol-acabiliyor/

https://www.haberleras.com/mukemmeliyetci-yapi-fibromiyaljiye-yol-acabiliyor-85963.html

https://bihaberler.com/hassas-ve-mukemmeliyetci-yapiya-sahip-insanlarda-goruluyor/

https://www.balinamedia.com/mukemmeliyetci-yapi-fibromiyaljiye-yol-acabiliyor/

https://www.kredinews.com/mukemmeliyetci-yapi-fibromiyaljiye-yol-acabiliyor/

https://www.turkiyeajans.com/mukemmeliyetci-yapi-fibromiyaljiye-yol-acabiliyor/

https://www.kredinews.com/mukemmeliyetci-yapi-fibromiyaljiye-yol-acabiliyor/

https://nergal.com.tr/mukemmeliyetci-yapi-fibromiyaljiye-yol-acabiliyor/

https://bulvargazetesi.net/saglik/mukemmeliyetci-yapi-fibromiyaljiye-yol-acabiliyor/39627.html

https://www.siirttesonsoz.com/haber/gecmeyen-agrilarin-sebebi-fibromiyalji-olabilir-18745.html

https://mrandmrs.com.tr/2022/02/15/mukemmeliyetci-yapi-fibromiyaljiye-yol-acabiliyor/

https://haberkat.com/mukemmeliyetci-yapi-fibromiyaljiye-yol-acabiliyor/

https://medyadergisi.com/mukemmeliyetci-yapi-fibromiyaljiye-yol-acabiliyor/

https://ceptegundem.com/mukemmeliyetci-yapi-fibromiyaljiye-yol-acabiliyor/

https://www.beyazhaberajansi.com/haber-mukemmeliyetci-yapi-fibromiyalji-ye-yol-acabiliyor-37160.html

https://www.habertimi.com/mukemmeliyetci-yapi-fibromiyaljiye-yol-acabiliyor/668/

https://www.gazeteyildiz.com/mukemmeliyetci-yapi-fibromiyaljiye-davetiye-cikariyor.html

https://medyapolls.com/mukemmeliyetci-yapi-fibromiyaljiye-davetiye-cikariyor/

https://www.kanal66.com.tr/mukemmeliyetci-yapi-fibromiyaljiye-yol-acabiliyor/

https://www.bilgireis.com/gecmeyen-agrilarin-sebebi-fibromiyalji-olabilir/

https://www.gazetehaberi.com/saglik/mukemmeliyetci-yapi-fibromiyaljiye-yol-acabiliyor/

https://www.akilligundem.com/gecmeyen-agrilarin-sebebi-fibromiyalji-olabilir/

https://www.or6.net/gecmeyen-agrilarin-sebebi-fibromiyalji-olabilir/

http://sicakgundem.net/gecmeyen-agrilarin-sebebi-fibromiyalji-olabilir/5622/

https://mevcutbilgi.com/mukemmeliyetci-yapi-fibromiyaljiye-yol-acabiliyor/

https://www.addisonturkiye.com/saglik-haberleri/star/

https://www.ajans6.com/haber/gecmeyen-agrilarin-sebebi-fibromiyalji-olabilir-34970.html

https://www.haberkirk2.com/haber/gecmeyen-agrilarin-sebebi-fibromiyalji-olabilir-13756.html

https://www.tv8magazin.com/haber/gecmeyen-agrilarin-sebebi-fibromiyalji-olabilir-65844.html

https://www.gaziantephabervakti.com/haber/gecmeyen-agrilarin-sebebi-fibromiyalji-olabilir-20178.html

https://baskenthaberleri.com/mukemmeliyetci-yapi-fibromiyaljiye-yol-acabiliyor/65183/

https://kargo-depo.com/dijital-gazete/mukemmeliyetci-yapi-fibromiyaljiye-yol-acabiliyor-38323/

https://www.ekamu.net/gecmeyen-agrilarin-sebebi-fibromiyalji-olabilir/

https://www.magazinhaberajans.com/haber/gecmeyen-agrilarin-sebebi-fibromiyalji-olabilir-67451.html

https://www.yurthaber.tv/mukemmeliyetci-yapi-fibromiyaljiye-yol-acabiliyorhaberi-70022.html

https://www.haber7.com/saglik/haber/3193441-gecmeyen-agrilarin-sebebi-fibromiyalji-olabilir

 

Yorum Yap

Yorum Yazmak İçin Tıklayınız

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Yazar Hakkında

birdiyetisyeninmutfagi

Merhaba, ben psikolog diyetisyen Merve Öz.

Video

Uniquely strategize progressive markets rather than frictionless manufactured products. Collaboratively engineer reliable.

Advertisement

Advertisement Small

Flickr

  • Cecy
  • Des ongles
  • Des mains
  • Shaking tree (detail)
  • Bagarre
  • Jonas
  • Düden
  • Lisa
  • Circé du soir au matin

About Author

Follow Me

Collaboratively harness market-driven processes whereas resource-leveling internal or "organic" sources. Competently formulate.

ThemeForest

Collaboratively harness market-driven processes whereas resource-leveling internal or "organic" sources. Competently formulate.

Recent Comments

RSS Meks Blog

  • How Adding Slack Bot Boosted Our Culture of Appreciation Temmuz 3, 2024
    Sweet Kudos is a Slack bot that enhances employee recognition, rewards, and celebrations within your team. It empowers team members to express gratitude and appreciation effortlessly by giving virtual Kudos. The post How Adding Slack Bot Boosted Our Culture of Appreciation appeared first on Meks.
    Dusan Milovanovic
  • 10 Best Knowledge Base & Wiki WordPress Themes 2021 Eylül 15, 2021
    Running a successful online business requires an exceptional WordPress knowledge base theme that organizes documentation and helps customers. Customization options, intuitive navigation, unique layouts, and fast responsiveness are just some of the features you need. The following 10 WordPress wiki themes represent the best options for 2021 and beyond. Explore the full range to determine […]
    Dusan Milovanovic
  • How to increase WordPress Memory Limit (quick fixes) Haziran 16, 2021
    Here is a post about how to increase the memory limit in WordPress. Allowed memory size exhausted error message showed up in your WordPress installation? No worries – this is one of the most common errors in WordPress. You can apply an easy fix by increasing the memory limit in your PHP. Table of Contents […]
    Dusan Milovanovic
  • How to use (and why) WordPress sitemap plugin Mart 1, 2021
    Did you know that by knowing how to use the WordPress sitemap plugin you can significantly improve your site’s visibility and traffic? Although it isn’t mandatory to have a sitemap on your site, having one significantly improves the site’s quality, crawlability and indexing. All this is important for better optimization, which is why we wanted […]
    Ivana Cirkovic
  • 22 free and premium podcast software for your show [2021 edition] Ocak 18, 2021
    You’re determined to start or improve your podcast but don’t know which podcast software to use to really make it stand out? We’ve got you! #podcasting Top 22 free and premium podcast software for your show #WordPressTips #podcasting The post 22 free and premium podcast software for your show [2021 edition] appeared first on Meks.
    Ivana Cirkovic
  • Digital storytelling with WordPress – an all-in-one guide to make your web stories pop! Kasım 23, 2020
    Wondering how to improve digital storytelling with WordPress and build more awareness and exposure of your business? Let our guide lead the way. The post Digital storytelling with WordPress – an all-in-one guide to make your web stories pop! appeared first on Meks.
    Ivana Cirkovic
  • How to use WordPress autoposting plugin to improve your visibility and SEO? Eylül 10, 2020
    Did you know you can use the WordPress autoposting plugin for your content efforts and improve not only your time management but your business and visibility as well? The post How to use WordPress autoposting plugin to improve your visibility and SEO? appeared first on Meks.
    Ivana Cirkovic
  • How to create a personal branding site? Step-by-step DIY guide Ağustos 15, 2020
    Looking for ways and means to create a personal branding site? Well, look no further ’cause we’re giving away all the how-to’s to do it yourselves! The post How to create a personal branding site? Step-by-step DIY guide appeared first on Meks.
    Ivana Cirkovic
  • Top 15 WordPress content plugins and tools to improve your visibility and rankings Temmuz 16, 2020
    Let’s take a look at some of the must-have WordPress content plugins and tools to use to improve both your UX and rankings. The post Top 15 WordPress content plugins and tools to improve your visibility and rankings appeared first on Meks.
    Ivana Cirkovic
  • WCEU 2020 recap – key takeaways from the biggest online WordPress conference Haziran 9, 2020
    Missed WCEU 2020 and all the exciting stuff from there? Here are all the key takeaways and main points to remember so, take notes! The post WCEU 2020 recap – key takeaways from the biggest online WordPress conference appeared first on Meks.
    Ivana Cirkovic