***Turşunun lifli olması, kurulan malzemelerdeki vitamin ve mineral sağlık için yararladır. Fakat tansiyon hastaları için turşu...
Tüm Yazılar
*** Şu günlerde en çok duyduğum şeylerden biri tam buğday ekmeği, kepek ekmeği ya da çavdar ekmeği almıyoruz çünkü güvenmiyoruz. İçine kakao...
***Gündemdeki en önemli konulardan biri ekmek (!) Ekmek yemeli miyiz? Yoksa ekmek zehir midir? Hayır, efendim ekmek zehir değildir. Ekmek miktarı doğru...
****Tahinin yakışmadığı bir şey var mı? Yok bence. Ben aldığım kiloların yarısından fazlasını tahinli kurabiye ile aldım 🙂 Büyükbabamla en büyük...
***Yöresel bir tat ile yeniden merhabalar efendim 🙂 Çok değişik bir tat.. Kastamonu’ma özel bir tat 🙂 Sütle pişirilerek ve içi sütle...
Annem ile babamın Beslenme ve Diyetetik bölümünde okuyacaksan Yeditepe Üniversitesi’nde okuyacaksın diye zorlamalarıyla tercih ettiğim, fakültedeki ilk...
****MALZEMELER:
1 su bardağı yeşil mercimek
1 paket ton balığı (160 gr) (Ton balığı sevmeyenler beyaz peynirde ekleyebilirler.)
Bir tutam maydanoz
Bir tutam...
***Dağ çileği harika bir şey gerçekten.. Kokusunu mu anlatayım? Tadını mı? Yoksa yararlarını mı? İnanılmaz bir kokusu var dağ çileğinin. Size...
***Süslü bir salata.. Salatanın süsü teyzeme ait. Salatanın bu kadar süslü olmasına gerek yok. İftar için böyle bir salata hazırlayabilirsiniz. Çünkü bu...
Herkesin iyi kötü bir takımı vardır. Peki, nasıl o takımı tutmaya başlarız? Benim Fenerbahçeli olma hikâyem bir kıskançlık krizi sonucu başladı. Nasıl...
***Sahurda ne yiyeceğim diye mi düşünüyorsunuz? O zaman ben sizlere yoğurttan gelen kalsiyumu kirazdan gelen C vitamini, antioksidan etki ve lif ve yulaf...
*** Son günlerde chia kelimesini çok duymaya başladık. Chia tohumunun gerçekten birçok yararı var. Birkaçından bahsetmek istiyorum. Chia çok güçlü...
****Yaprak sarmasını severim ben. Küçükken babaannem sararken yaprak açardım şimdi ise o bana yaprak açıyor ben sarıyorum 🙂 Normalde pirinç ile...
***Bu tarifim su içmeyi eziyet olarak görenlere gelsin. Ben çok çay içiyorum. Bu yüzden su içmeye ihtiyacım yok demeyin. Günde 10-12 bardak su...
**İncir benim çok sevdiğim meyveler arasındadır. Yaşını, hele de patlıcan incirini çok seviyorum. Kışında kurusu ile idare ediyoruz 🙂 İncirlerimiz...
***Merhabalar, uzun süredir paylaşım yapamadım. Çok yoğun bir süreçten geçtim. Bu yüzden sizden çok özür dilerim. Sizlere ramazanda dikkat edilmesi...
***Bu yemek Kastamonu’ya ait bir yemek olduğundan size sevinç ve gururla sunuyorum. Denemenizi tavsiye ediyorum ve hemen tarifi...
***MALZEMELER:
3 adet yumurta
3 yemek kaşığı pekmez
3 yemek kaşığı yağ
1 paket bitter çikolata (80 gram)
4 tatlı kaşığı neskafe gold (Türk...
***Bu tarif çocuklarınıza ve size kahvaltı için çok güzel bir alternatif olacaktır diye düşünüyorum. Yumurta anne sütünden sonra en kaliteli protein...
*** Efendim Az Kalorili Cheesecake ile merhaba 🙂 Daha önce size cheesecake ‘i diyet haline dönüştüreceğime dair söz vermiştim. Ve yaptım. 1...
